MamaFit mit/ohne Baby

 

Du hast die Rückbildung hinter Dir und suchst ein Training, was auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? MamaFit ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Kräftigung mit Mobilisierung, gezielt für den Beckenboden und die Körpermitte. Du hast Dein Baby dabei und es braucht die Nähe zu Dir, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in Deiner Tragehilfe oder auch mal auf dem Arm der Trainerin.
 
Der Kurs ist für Mamas, die ihre Babys mitbringen können aber nicht müssen.

Um Dich bestmöglich zu betreuen, besteht die Gruppe aus max. 10 Teilnehmern.